Classical Pilates & Pilatherapy
クラシカル・ピラティス ＆ ピラテラピー

クラシカルのエクイップメント（マシン）を使った専門スタジオで、強くしなやかなBody・Mind・Spilitを磨くプライベートレッスン。
マットや椅子で、専用のツールがなくても、誰でもどこでも心身のメンテナンスができるように生まれたピラテラピー。
どちらも私のライフワークです。

伝統と専門知識から生まれる信頼と安心

ピラティスを探求しつつ、気功やヨガ、太極拳などの東洋的な身体技法、整体、アロマテラピー、足反射区療法などの施術・調整法、その他さまざまなボディワークを経験して、その技法と知識を生かしたレッスンを提供します。

身体と心を整えることで、ご自身の可能性を新たにし、前向きな未来に向かって歩む力をサポートします。

 Romana’ｓPilates Instructor 
 Naoko Uchiyama 

Lesson Information
Pilatherapy（ピラテラピー）について

NEWS

  • sigata aoyama の8月の予約が可能になりました。
  • 7月のオンラインレッスンのスケジュールをInstagramにアップしました。
  • Treff401の予約は随時HPからお問い合わせできます。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

Lesson Information

マシンピラティス
プライベートセション
クラシカルのマシンがある専門スタジオで行うマンツーマンのレッスンです。
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マットピラティス
グループ＆オンライン
クラシカルのマットエクササイズを中心にした、コンディショニングレッスンです。
プライベートでも行います。
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ピラテラピー
グループ＆オンライン
ボディメンテナンス中心で、セルフケアに繋がるレッスンです。
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その他
契約レッスン
自治体の施設で開催している教室・講座など、主に運営団体・会社からの依頼で講師をしています。
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マシンピラティス

　東京都港区南青山
＊スタジオHPよりお問い合わせ

◆TREFF401
　東京都渋谷区
＊スタジオHPよりお問い合わせ

◆Ｍ.Linkスタジオ（レンタル）
　東京都渋谷区
＊ご紹介のみ

マットピラティス

◆マットピラティス初中級・オンラインレッスン
＊Instagramよりお問い合わせ

◆ピラティス＆ピラテラピー・フレンズクラス
　恵比寿または新橋のレンタルスタジオ
＊ご紹介のみ

◆ピラティス・舞岡クラス
　横浜市戸塚区舞岡
＊ご紹介のみ

他

ピラテラピー

◆ピラティス＆ピラテラピー・フレンズクラス
　恵比寿または新橋のレンタルスタジオ
＊ご紹介のみ

◆ピラテラピー・あいのてクラス
　町田市三輪緑山
＊ご紹介のみ

◆ピラテラピー・オンラインレッスン
＊Instagramよりお問い合わせ

他
Pilatherapy（ピラテラピー）について

その他　契約レッスン

定期レッスン
◆港区いきいきプラザ
　ゆるやかピラティス＆ヨーガ
　やさいい気功的ヨーガ（健康サポートスタジオオリジナル）

単発レッスン・講座などの事例
◆港区介護予防支援センター
　椅子de太極拳体操（健康サポートスタジオオリジナル）
　骨盤底筋体操

◆豊島区南大塚地域文化創造館
　椅子de太極拳体操（健康サポートスタジオオリジナル）
　気功ストレッチ

他